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    <title><![CDATA[Prologue Tour de l’AVM : Tour du Léman à l’envers]]></title>
    <link><![CDATA[https://degavroche.overblog.com/2017/04/prologue-tour-de-l-avm-tour-du-leman-a-l-envers.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Apr 2017 07:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[182 km 1483 m et une belle rencontre On m’a demandé si j’étais malade après cette journée autour du lac Léman. La question n’était pas de savoir si j’avais perdu la tête d’entreprendre un périple de 185 km kilomètres à vélo. Mon ami s’interrogeait parce... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mialet - Nyons]]></title>
    <link><![CDATA[https://degavroche.overblog.com/2014/08/mialet-nyons-148km-1747m.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 05 Aug 2014 08:20:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mialet - Nyons : 148km - 1747m Le matin du 5 août le soleil est au rendez-vous. Un petit déjeuner roboratif de thé et tartines de miel m'est offert. Tout est parfait pour entamer le deuxième tronçon de trajet. C'est presque à regret que je quitte le charmant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[degavroche]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Balaruc - Mialet]]></title>
    <link><![CDATA[https://degavroche.overblog.com/2014/08/balaruc-mialet.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Aug 2014 08:40:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Balaruc-les-Bain - Mialet : 137km - 2067m Balaruc-les-Bains est une petite ville de cures où les autorités locales ne ménagent pas leurs efforts pour amuser touristes et curistes. Des concerts et des festivités sont organisés tous les soirs pour entretenir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[degavroche]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Voir Balaruc]]></title>
    <link><![CDATA[https://degavroche.overblog.com/2014/08/voir-balaruc.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Aug 2014 09:00:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vola quinze ans que mon épouse et les enfants passent quelques semaines d'été à Balaruc-les-Bains. Je n'y suis jamais allé. Mais comme j'ai dû annuler mon voyage à Zurich en juillet, mon épouse a gentiment proposé de m'amener à Balaruc en voiture pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[degavoche ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Autour de Sant Jeroni]]></title>
    <link><![CDATA[https://degavroche.overblog.com/2013/10/autour-de-sant-jeroni.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 31 Oct 2013 07:30:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Á Santa Cecilia le thermomètre marquait 4 degrés et le soleil n’était pas encore assez haut pour nous réchauffer. Le raidillon pour monter au Portel del Migdia s’est chargé d’apporter les quelque degrés qui manquaient pour se sentir a son aise. Nous avions... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Régnié-Durette - Annemasse]]></title>
    <link><![CDATA[https://degavroche.overblog.com/r%C3%A9gni%C3%A9-durette-annemasse]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Jun 2013 07:40:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance : 201 km – Montée : 2222 m Au pays du beaujolais, on se lève tôt. En fait c’est moi qui me lève à l’aube parce que c’est le dernier jour. Le voyage touche à sa fin, ce soir je rentre à la maison et j’aurai réussi mon contrat. Mes vacances se... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[degavroche]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[St Genest Malifaux - Régnié-Durette]]></title>
    <link><![CDATA[https://degavroche.overblog.com/st-genest-malifaux-r%C3%A9gni%C3%A9-durette]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Jun 2013 07:55:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance : 200 km – Montée : 3095m Je me suis levé avant Julien et Karine pour commencer mon petit déjeuner sans me presser. Les plus jeunes sont dans les starting-blocks au sortir du lit, et dehors avant d’avoir pu respirer cinq fois profondément. J’ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[degavroche]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Labegude - St Genest Malifaux]]></title>
    <link><![CDATA[https://degavroche.overblog.com/labegude-st-genest-malifaux]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Jun 2013 07:40:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance : 154 km – Montée : 2624m Mon cousin Eric est un oiseau de nuit. Il n’avait pas encore beaucoup dormi à l’heure où je me suis levé pour le petit déjeuner. A 7:40 nous nous sommes séparés, j’ai pris la route et lui le chemin de son lit. Il m’a... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[degavroche]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Badaroux - Labégude]]></title>
    <link><![CDATA[https://degavroche.overblog.com/badaroux-lab%C3%A9gude]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Jun 2013 08:10:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 120km - Montée:2068m Toute la nuit j’ai rêvé de randonnées de plus de 200km en trike solaire. Les récits de Corine et Sébastien pourraient remplir des piles de carnets de voyage. Avec leur petit chien dans un panier sur la remorque tirée par... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Millau - Badaroux]]></title>
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    <pubDate>Tue, 11 Jun 2013 08:45:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 141 km - Montée: 2587 m A sept heures du matin, quand j’émerge de mon sac de couchage, je me retrouve seul dans la maison. Thomas est parti à l’aube pour les Baumes afin d’officier pour la traite du matin. Chantal est dans l’autre bergerie près... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Bez - Millau]]></title>
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    <pubDate>Mon, 10 Jun 2013 09:28:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 130km –Montée: 2065m Encore une fois, je me réveille le premier et comme on m’avait invité à le faire, je petit-déjeune avec les miels et confitures maison ou de la famille. Mais ce qui est vraiment exceptionnel ce matin, c’est le substratum... ]]></description>
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    <title><![CDATA[St Couat du Razès - Le Bez]]></title>
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    <pubDate>Sun, 09 Jun 2013 08:10:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 123km –Montée: 2016m Réveillé à l’aube, je descends l’escalier en essayant de ne pas faire craquer les marches. En buvant mon litre de thé matinal, je dévore le pain et le miel de Benoît, apiculteur de son état. Soléa qui n’aura pas beaucoup... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Arsèguel - St Couat du Razès]]></title>
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    <pubDate>Sat, 08 Jun 2013 08:10:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 158km - Montée:2197 m Le 8 juin je passe la frontière. Au petit matin le ciel est chargé. Une grosse pluie vient d’arroser le village d’Arsèguel, mais une éclaircie semble pointer au sud. Comme le vent vient du sud, j’ai un petit espoir. Le... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sant Llorenç de Morunys - Arsèguel]]></title>
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    <pubDate>Fri, 07 Jun 2013 10:50:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 80km - Montée: 2306 m Je m’offre une grasse matinée suite à la fiesta de la veille. A 09:30 Ainoha émerge et s’indigne de ce que j’ai déjà lavé et rangé la vaisselle de la veille. ¡Eso no se hace ! Pour le petit déjeuner, nous terminons les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[El Villosell - Sant Llorenç de Morunys]]></title>
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    <pubDate>Thu, 06 Jun 2013 07:40:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 131km –Montée: 2010m En voilà une étape toute droite ! En partant de El Villosell à 7:40, j’ai un petit doute quant à la route à suivre. Passer par Tarroja de Segara comme initialement prévu me ferait faire un détour inutile, et le tracé de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Alcorisa - El Vilosell]]></title>
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    <pubDate>Wed, 05 Jun 2013 07:15:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance 198km – Montée 2852m Isabel devait emmener sa fille Eva à une visite médicale à 8:00, à plus d’une heure de route. Moi j’appelle ça un contrôle d’hygiène et de bon développement. Les autorités espagnoles font subir aux parents et aux enfants... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Monreal del Campo - Alcorisa]]></title>
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    <pubDate>Tue, 04 Jun 2013 08:10:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 131 km – Montée : 1648m A 8:10, Gloria va travailler, à pied à 200m de chez elle. Nous nous quittons devant son lieu de travail. Le ciel est bleu, le vent presque discret. L’étape du jour n’est pas difficile et emprunte quelques routes plus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Uña - Monreal del Campo]]></title>
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    <pubDate>Mon, 03 Jun 2013 08:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 146 km – Montée : 1759m Des nuages sont passés pendant la nuit. Il en reste des traces dans le caniveau. Une fois avalées quelques tartines et plusieurs tasses de thé, j’enjambe la baume et me dirige vers l’est. Après 25 km de faux-plat vallonné... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cifuentes - Uña]]></title>
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    <pubDate>Sun, 02 Jun 2013 08:30:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 146 km - Montée; 2243 m Encore une nuit trop courte et une lessive pas sèche. Cette nuit, j’ai perdu la bande élastique qui soutenait mon demi-tendineux (enfin je crois). Du coup j’ai ressenti une douleur plus forte durant la nuit. Mais rien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Riaza – Cifuentes]]></title>
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    <pubDate>Sat, 01 Jun 2013 08:45:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance : 150km – Montée : 2227m Avec le froid et l’arrivée tardive de la veille, la lessive n’a pas séché. Le montage des sacoches sur les vélos est suivi d’une opération Tancarville. Le vélo se transforme en séchoir à linge, mais avec le froid et le... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Parrilla - Riaza]]></title>
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    <pubDate>Fri, 31 May 2013 11:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 118km - Montée: 992m La veille le vent a soufflé continuellement et malgré le soleil on supportait les manches longues, au marché de la Parrilla. C’est d’ailleurs la seule sortie que je me suis permis. La journée du jeudi étant consacrée à la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Burgos - La Parrilla]]></title>
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    <pubDate>Wed, 29 May 2013 08:45:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance: 160km - Montée: 1030m Au petit matin le ciel est gris et les nuages qui traversent le ciel vont bon train. Le mercure affiche 4 degrés et la température ne montera pas bien plus haut pendant cette longue journée. La veille au soir j’avais contacté... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Ocenilla - Burgos]]></title>
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    <pubDate>Tue, 28 May 2013 08:30:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance ; 160km – Montée :1520m Les nuages sont gris, le ciel est menaçant et je ne suis pas du tout motivé pour remonter sur mon vélo. Pour me donner du courage Jorge mon hôte, qui passe ce matin-là un examen d’informatique, me donne un énorme morceau... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Funes - Ocenilla]]></title>
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    <pubDate>Mon, 27 May 2013 08:30:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance ; 138km – Montée :2216m Au petit déjeuner Nico , l’aîné de la famille me dit que je vais me faire mouiller. Et comme la vérité sort de la bouche des enfants, je me suis fait rincer, mais alors toute la journée. Je quitte Funes et la famille d’Angel... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jaca - Funes]]></title>
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    <pubDate>Sun, 26 May 2013 08:35:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance ; 159km – Montée :1547m Abraham part pour une rando VTT. Je vais vers Sos del Rey Católico qui constitue une demi-étape par rapport à la route prévue. Le soleil brille, une fois n’est pas coutume, mais le fond de l’air est froid et, pour ne pas... ]]></description>
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